Mac용 스크린 타임에서 앱 및 기기 사용 내용 추적하기

스크린 타임은 사용자가 앱에서 소비한 시간, 사용자가 받은 알림의 수 및 사용자가 Mac과 기타 기기를 사용한 횟수를 표시합니다. 화면 표시를 변경하여 다양한 기간 및 개별 앱 및 기기의 통계를 나타낼 수 있습니다.

스크린 타임이 켜지기 전까지는 리포트를 볼 수 없습니다. 본인의 스크린 타임 설정하기를 참조하십시오.

참고: 최신 스크린 타임 기능을 모두 사용하려면 사용자의 모든 Apple 기기에 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상이 설치되어 있어야 합니다. 가족 공유 그룹에서 이러한 기능을 설정하는 경우, 가족이 보유한 모든 기기를 iOS 27, iPadOS 27, macOS 27, watchOS 27 또는 visionOS 27 이상으로 업그레이드해야 합니다. Apple 기기를 업데이트하는 방법 알아보기

	자녀의 스크린 타임 또는 부모용 제어 기능을 설정하려는 경우, 자녀 및 가족용 Apple 기기의 내용을 참조하십시오.

앱 및 기기 사용에 대한 요약 보기

Mac에서 시스템 설정 앱으로 이동하십시오.
사이드바의 스크린 타임을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
스크린 타임 설정 열기
일일 평균을 클릭한 후, 다음 중 하나를 수행하십시오.
- 앱 사용 내용 보기: 차트를 보십시오. 막대는 총 사용 시간을 나타냅니다. 색상이 표시된 부분은 서로 다른 카테고리를 나타내며, 차트 아래에 표시됩니다. 회색 부분은 이러한 카테고리에 해당하지 않는 사용 시간을 나타냅니다.
- 기기별 통계 표시하기: 기기 팝업 메뉴를 클릭하여 특정 기기를 선택하거나 ‘모든 기기’를 선택하여 통합된 통계를 보십시오.
- 기간 변경하기: 차트 위에서 ‘일’ 또는 ‘주’를 선택하십시오. 다른 기간의 데이터를 확인하려면 차트 위에서 왼쪽 또는 오른쪽으로 스크롤하십시오.

알림 및 기기 깨우기 요약 보기

Mac에서 시스템 설정 앱으로 이동하십시오.
사이드바의 스크린 타임을 클릭하십시오. (아래로 스크롤해야 할 수 있습니다.)
스크린 타임 설정 열기
일일 평균을 클릭한 후, 다음 중 하나를 수행하십시오.
- 일일 평균: 기기를 하루 동안 사용한 총 시간을 확인하십시오.
- 알림: 앱에서 받은 알림의 수를 확인하십시오.
- 화면 깨우기: 기기를 깨운 횟수를 보십시오.
- 앱 통계 표시하기: ‘앱 및 웹사이트’를 선택하십시오.
- 허용 시간 카테고리 통계 표시하기: 허용 시간을 선택하십시오.
- 앱 카테고리 통계 표시하기: 앱 카테고리를 선택하십시오.

차트 위에서 ‘일’ 또는 ‘주’를 클릭하십시오. 다른 기간을 확인하려면 차트를 왼쪽 또는 오른쪽으로 스크롤하십시오.

추가 정보Mac에서 스크린 타임 시간 지정 및 허용 시간 설정하기 Mac에서 본인의 스크린 타임 설정하기

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Mac 사용 설명서

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